Мое состояние
Что сейчас занимает больше всего места в моей жизни? Чего мне не хватает?
СВОИ · пространство для своих ответов
Моя опора
Иногда хочется остановиться и понять: что со мной происходит, чего мне не хватает и на что я могу опереться?
20 страниц с вопросами о чувствах, потребностях, границах, поддержке и маленьких шагах. Без оценок и правильных ответов. Можно начать с любой страницы и двигаться в своем темпе.
3 € две версии PDF · разовая покупка · без подписки
Купить через Tribute — 3 €Оплата и получение материалов через Tribute. Покупка через Tribute автоматически не появляется в кабинете СВОИ.
Что внутри
Одна тетрадь.
Два удобных формата.
Для заполнения на устройстве
PDF с 52 полями: нажимайте на светлые области, вводите ответы и сохраняйте заполненную копию. Для работы с формами подойдет Adobe Acrobat Reader. Не каждый просмотрщик Telegram или браузера поддерживает заполнение.
Для печати
Та же тетрадь с линиями для записей от руки, без цветных заливок. Можно распечатать весь PDF или только нужные страницы.
Обе версии входят в одну покупку. Ответы между файлами не синхронизируются и не отправляются на СВОИ. Заполненную электронную версию тоже можно распечатать.
О чем можно подумать
Не спешить с ответом.
Мои границы
На что я соглашаюсь, хотя хочу отказаться? Как я могу попросить о помощи?
Моя поддержка
Что помогает мне в обычном дне? Какой небольшой шаг мне сейчас по силам?
Внутри также есть страницы о близких людях, заботе о себе, маленьких радостях, ценностях и благодарности, разворот для размышлений с картой и свободная страница.
Для себя и беседы с психологом
Тетрадью можно пользоваться самостоятельно или обсуждать выбранные вопросы с психологом. Поделиться ответами или оставить их при себе — ваш выбор. Любой вопрос можно пропустить.
Психолог может демонстрировать страницы на индивидуальных и групповых встречах и выдавать клиентам выбранные распечатанные листы. Разрешены личное использование и печать. Перепродажа, публикация и передача полного PDF другим людям не разрешены.
Материал не является диагностическим тестом или обучением профессии и не заменяет психологическую помощь.
Можно использовать отдельно или вместе с колодой «Между строк». Колода приобретается отдельно.
Это цифровой товар. Физическая доставка не предусмотрена.
Купить две версии PDF — 3 €